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水果或喝汤餐前OR餐后7z

发布时间:2019-10-21 04:35:23

水果或喝汤:餐前OR餐后?_中华会计校

水果或喝汤:餐前OR餐后?

13:0 三九健康 【大 中 小】【打印】【我要纠错】

一些 老理儿 或习惯在悄悄地 规范 着人们进餐的顺序

,如餐后进食水果、餐前先喝口汤等

。究竟按度迅速增高,增加胰腺的负担

,同时会阻碍甚至中断体内的消化过程,减少某些营养素的吸收。 3.两餐之间:两餐之间是进食水果的最佳时期。一般可以在每天上午9~10点,下午3~4点或是睡觉前2小时进食。正常人每日进食1~3次水果均可。糖尿病患者在血糖稳定的前提下,每日可在两餐间摄取一次低糖型或中等量糖的水果,如西瓜、猕猴桃、苹果、梨等。数量约200克左右。:未兰

相关热词: 水果 喝汤 吃饭 健康指南


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